Eine Angewohnheit zu ändern überfordert die meisten Menschen. Man muss Mental als auch physisch darauf vorbereitet sein. Das wichtigste ist mit der Angewohnheit nicht direkt aufzuhören sondern es Täglichen oder nach belibigen Abständen, sei es Wochen oder sogar Monate (wie sie es für richtig halten), zu reduzieren. Nach einer Zeit wird es für sie Routine und sie hören komplett auf Zucker zu konsumieren. So ähnliche bin ich mit meinem Ernährungsplan vorgegangen mit Erfolg

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Ich vermute, dass der Schlauch verutscht ist. Es würde aber leichter fallen eine Lösung zu finden wenn ein oder mehrere Bilder vorhanden wäre.

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Durch die Antworten der leute kann man sehr gut feststellen warum die Menschheit vom aussterben bedroht ist, nicht nur durch den Klimawandel, sondern auch durch den Hasspredigern.Der eine sagt es gibt nur ein Gott, und der andere sagt es gibt nur ein Gott und das ist Allah und am ende bekriegen sie sich gegenseitig vllt nicht umbedigt mit waffe aber überwiegend mit hass und agression. Wie heißt es doch so schön in der Bibel "Liebe deinen Nächsten" und genau so auch im Koran, dass umgekehrte zu tun ist keine option. Die Religionen wurden früher vom Menschen gemacht, um frieden und ordnung in die Menschheit hineinzubringen und heute gibt es die politik, auch wenn es nicht umbedingt das beste ist aber immerhin.

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Man geht ein Weg mit höhen und tiefen manchmal fühlt man sich von allem so hart betroffen, obwohl das überhaupt garnicht so ist. Ich habe selber so eine zeit durchgemacht hauptsächlich war ich eher wegen Famillärischen probelmen davon betroffen. Ich gib dir ein tipp finde dein weg, plane deinen Altag so das du alles im überblick hast (Strucktur), und das wichtigste, was mir am meisten geholfen hat war, dass ich nicht traurig war das ich nie das bekam was ich wollte sondern mich mit dem zufrieden gab was ich hatte.

Lg MoMo

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Das sehr normal, vorallem in der wachstumsphase ist das völlig normal, ich selber (männlich) bin in der wachstumsphase und verputze 4 teller und bin nicht fett. Und wenn dann auch der Körper ausgeprägte muskelmasse hat, brauchen diese muskeln auch nährstoffe bsp. Eiweiß, kohlenhydrate usw

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Vielleich, weil sie in anderen sitten aufgezogen wurden und dort, so erwas üblich ist

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Du muss vllt auf schwarz weiß einstellen

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Du kannst es versuchen

Tipp:
Ich war selber in so einer Lage. Ich gib dir einen Tipp, wenn du denn ersten schritt gemacht hast ihr gezeigt hast, wie du bist deine liebe zu ihr. Sie aber immernoch nicht dazu bereir ist oder nicht weiß wie es weiter gehen soll, mach dir keine Hoffnung lass sie in ruhe, denn sonst vergeudest du deine zeit.

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Kommt drauf an, willst du abnehmen oder zunehmen bzw aufbauen ?

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