Ich glaube, ich war vor nicht so langer Zeit in einer ähnlichen Situation. Ich habe zwar eigentlich schon meist von vornherein gesagt, dass ich vermutlich beziehungsunfähig bin, aber das war natürlich auch keine Lösung. Erstens wird es dann erst recht nichts und zweitens habe ich es mir damit nur selbst eingeredet. Trotzdem würde ich dir raten ehrlich zu sein und vllt einfach zu sagen, dass du dir noch nicht so sicher bist (auch wenn du in dem Moment das Gefühl hast, dass es schon so ist).
Ehrliche Freundschaften oder zumindest anhaltende Bekanntschaften ein zu gehen, wäre für den Anfang vielleicht "eine gute Übung". Ich würde dir außerdem raten eine kurze Pause zu machen, mal nur Zeit für dich (und Freunde/Familie), um dich etwas zu sortieren.
Versuche auf die positiven Dinge zu achten, wenn du jemanden kennenlernst (vllt auch gute Dinge, die andere sind als bei dem Jungen von früher) und das Ganze etwas langsamer anzugehen. Konzentriere dich auf neue Dinge, die du gerne machen würdest, nicht auf das was du früher mit ihm gemacht hast. Um so weniger du an den anderen Jungen denkst, desto besser ist es. Aber meiner Erfahrung nach braucht das sehr, sehr viel Zeit und Abstand. Nimm dir diese Zeit, sammle Erfahrung, wenn es dir dabei hilft, aber versuche niemanden zu verletzen. Und wenn es so ist, entschuldige dich zumindest und versuche mit all dem abzuschließen. Komplett. Fang ein ganz neues Kapitel an. Und falls du ein paar Anläufe brauchst, bis du es schaffst - das ist normal!
Das ist natürlich nur ein Vorschlag, letztendlich ist es dein Leben, aber mir hat es geholfen. Ich wünsche dir viel Glück, glaub an dich :)