Ich habe einen rosa Rucksack gekauft ich glaube er ist aus Polyster bin mir aber nicht sicher (aufjedenfall ist er Waser abweisend)Er passt aber nicht zu jedem Outfit darum möchte ich ihn schwarz färben. Geht das?Und kann ich dafür Ending spray verwenden?kann ich auch Textilfarbe verwenden z.B von DM?Oder wie kann ich den färben?

Und somit halten sie den ganzen Verkehr und denen interessiert es nicht.

Was könnten die Gründe sein?

Vor zwei Monaten startete ich den Versuch meine Ernährung umzustellen. Das Ziel ist eine zuckerreduzierte Ernährung (Low Carb). Jedoch bekam ich davon starke, unangenehme Verdauunsprobleme. Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich, wie ich meinem Körper die Umstellung erleichtert. Ich bin weiblich, 1.78m gross und knapp 65kg schwer. Seit gut ein Jahr trainiere ich regelmässig ,hatte bis anhin aber nur mässig Erfolg. Der Muskelkater war da, jedoch habe ich kaum zugenommen. Mir wurde bewusst das es wahrscheinlich an der Ernährung liegt, sprich zu wenig Kalorien. Vor zwei Monaten startete ich dann das Projekt: Weniger Zucker & mehr Kalorien.

Morgen: Rühreier oder Proteinbrot mit Lachs/Schinken

Mittag und Abend Fitnessteller mit Fleisch/Fisch Salat und Gemüse (Avocado, Olivenöl, manchmal auch Feta)

Über den Tag verteilt: 200g Nussmischung (1200kcal)

Kalorienshake, besteht aus Mandelmilch, gemahlenen Mandeln, Erdnussmus und Leinöl(1000kcal)

Ich konnte dadurch bereits 4kg zunehmen in 2 Monaten, jedoch unter sehr unangenehmen Bedienungen: Durchfall und übelriechende Blähungen. Symptome sind vergleichbar mit Fettstuhl. Wie kriege ich das in den Griff? Für mich und mein Umfeld ist das seeehr unangenehm. In der letzten Woche habe ich wieder zu Reis, Nudeln und «normalem» Brot gegriffen, dadurch wurde es etwas besser. Jedoch möchte ich gerne bei der Low Carb Variante bleiben. Ich habe bereits vor diesem Experiment viel Gemüse und wenig Süssigkeiten gegessen, mir ist keine Unverträglichkeit bekannt. Meine Erklärung wäre zu viel Protein/Fett/Ballaststoffe… In der ersten Woche habe ich auch jeden Tag 150g Joghurt mit 50g Leinsamen und Früchten gegessen, das war ganz schlimm. Ich musste es weglassen. Ohne den Shake und die 200g Nüsse wäre es jedoch schwierig auf den Kalorienüberschuss zu kommen. 

Warum sollte ein Schüler alle Fächer wissen können,wenn ein Lehrer nur 1/2/3/4 Fächer unterrichten muss?

Bin echt schlecht im zeichnen obwohl ich es liebe, ich zeichne gerne anime/manga und auch cgi ähnliche dinge wie beastars

Ohne Belag oder sowas. Wenn ihr es wisst, bitte auch wie viel Kilojoule.

LG Abigail

ich will ein super saijayin werden egal um was es geht ich versuche es seit langer zeit aber ich schaffe es nicht.kann mir jemand dabei helfen?

ich habe einem Kollegen meinen Ps4 acc gegeben damit er auch Ps-Plus hat aber ich habe zurzeit Streit mit dieser Person was soll ich tun. Ich habe bereits einen Code erstellt den er dann eingeben muss bevor er in meinen acc reingehen kann. Kann man den acc von seiner Ps4 wegnehmen oder so. Wird der acc blockiert werden wenn er die ganze Zeit den falschen Code eingibt. Was kann ich sonst noch tun falls er den Code knackt

Ich möchte leicht im Defizit Bleiben um Sixpack raus zu bekommen da am Bauch noch ganz leicht eine Fettschicht ist . Aber nur leicht, möchte trotzdem Muskeln aufbauen Schritt für Schritt aber auch nicht dick werden durch zu viele Kohlenhydrate.

Zu mir

Ich bin männlich, 22 Jahre alt , 179cm , 79kg. Gehe jeden Tag ins Gym-3er Splitt, Push pull Beine. Angeblich liegt mein Grund Umsatz bei 1800, Aktivitäten ausgeschlossen. Mein Rechner sagt um abzunehmen soll ich 2300kcal aufnehmen, Gewicht halten 2500 und Zunehmen 2800-3000.

Wie viele Kohlenhydrate?

Meine Mutter (55) ist jeden Tag ca.5 mal auf dem Klo (halt Stuhlgang ) und immer mindestens 15 Min. ist das normal? Oft pupst sie auch viel.

Bitte schnell antworten.

Hallo,

Bei mir ist es oft so, dass wenn ich bei der letzten Trainingsübung bin kaum noch Kraft habe. Würde es deswegen auch gehen, wenn ich die letzte Übung weglasse und dann später am Tag wenn ich wieder genug Kraft habe sie durchführte?

Fußball ist alles andere als sozial gerecht, da andere Menschen, die mehr Aufwand für ihre Bildung investieren, viel weniger verdienen. Wieso merken viele Fußball-Fans nicht, dass sie solch' ein ungerechtes System unterstützen? (Hiermit meine ich nicht nur Fußballer, sondern auch Stars, Youtuber etc.)

Während andere Menschen etwas Gutes für die Gesellschaft leisten wollen, v.a. im sozialen Bereich, verdienen Fußballer oder andere einflussreichen Menschen, die andere meist davon abhalten die Zeit sinnvoll zu nutzen viel mehr Geld. Wieso ist Unterhaltung und Ablenkung wichtiger geworden als Bildung und Hinterfragung? Ist so ein System nutzvoll für unsere Gesellschaft und verdienen Fußballer ihr Geld?

Klar Kopfschuppen hat jeder aber ich bin gerade durch Zufall , auf sogenannte ,,scalp scratch off‘‘ Videos gestoßen und das scheint eine nervige und Zeit aufreibende Sisyphos Arbeit zu sein und da wollte ich mal schauen ob ich welche finde die mit dem Problem zu kämpfen haben.

Nervt es euch?

Empfanden dass andere schon mal als anstößig?

Tut das weh?

Wie lange braucht ihr für eine ,,Säuberung‘‘?

Geht ihr zum Friseur deswegen?

Warum habt ihr das Problem? (Familiär, Herkunft etc.)

Hallo!

Ich bin 15 Jahre alt und mache seid gut 2 Monaten jeden zweiten tag Ganzkörper traing und jeden Tag Bauchmuskeltraing. Ich sehe zwar schon leichte "Sixpack ansetzte" werde aber trotzdem schwäche (z.B. konnte ich bevor ich regelmäßig traniert hatte gut 20 Liegestütze am Stück machen jetzt schaffe ich nur noch mit mühe 5) Woran kann das liegen?

Hallo meine liebe Freunde. Ich hätte eine Frage unzwar; ich habe immer wieder zu meine Lehrerin neue emails geschickt, um sie zu fragen wann Schule wieder anfängt. Aber das Problem ist ich hab sie mindestens 3 mal gefragt, sie meinte sie würde uns bescheid sagen wenn was wäre, aber das problem ist ich bin ungeduldig und sie hat nichts gesagt und wenn ich Sie frage hab ich angst dass sie total genervt ist und ich hab angst was soll ich machen? WIE kann man eine email schicken ohne dass sie genrvt ist?

Hey, ich lieg hier jetzt seit 3 Stunden im Bett habe auch ziemlich viel Sport den Tag über gemacht und bin schon seit 16 Stunden wach. Trotzdem kann ich nicht einschlafen ... Ich denke ständig über Dinge nach nicht negativ auch positiv, aber ich kann einfach nicht damit aufhören und einfach einschlafen. Habt ihr evtl irgendwelche Ratschläge? Danke schonmal :) und eine gute Nacht noch

Hey ich hätte eine frage unzwar geht es darum das ich will das so eine junge mir auf insta folgt wie bekomme ich es aber hin??

Bin 20. 158cm groß und wiege 67