Hey erstmal!

Erstmal finde ich es toll, dass du etwas an deinem Körper ändern möchtest. Ich möchte dir aber sagen, dass

  1. du auch ohne Sport abnehmen kannst. Es kommt nur darauf an wie viele Kalorien du dir nimmst.
  2. diese Abnehm Workout Apps meiner Meinung nach kompletter Müll sind.

Hier ein paar Tipps: Iss nicht zu wenig, sonst erfährst du den Jojo Effekt, Iss was dir schmeckt, auch wenn es mal ein Schokoriegel, ein Eis oder eine Pizza ist. (Ein Salat hat noch niemanden schlank gemacht und eine Pizza macht niemanden direkt fett) Iss viel Gemüse (Viel Volumen), Viel Eiweiß (ich empfehle 2g pro Kilogramm Körpergewicht)

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Hey erstmal, ich bin ehrlich. Ich habe in den Kommentaren hier gelesen, dass du 1,74 m groß bist. Ich muss dir leider sagen dass du nicht ehr ab sondern zunehmen solltest. Einfach mal einen BMI-Rechner benutzen ich bin jetzt mal davon ausgegangen, dass du weiblich ungefähr 15 Jahre alt bist und deine Größe wissen wir ja. Laut den Ergebnissen liegt dein BMI-Wert bei 15,9 das bedeutet du bist untergewichtig.

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Als ich Kraftsport gemacht habe, habe ich die kleinere Muskel sprich den Bizeps, die Schultern usw. ehr mit weniger Gewicht und etwas mehr Wiederholungen trainiert ungefähr bei den kleineren Muskelgruppen um die 15 Wdh. Einfach allein da die Verletzungsgefahr niedriger ist.

Größere Muskeln sprich: Beine, Brust usw. habe ich mit weniger Wiederholungen und mehr Gewicht trainiert.

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Also erstmal ist das auf jeden Fall kein gutes Zeichen.

Wenn du damit nicht mehr zurecht kommst empfehle ich dir definitiv einen Psychologen aufzusuchen. Ich hatte sowas selber mal und wirst du nicht direkt zunehmen wenn du etwas isst. Isst du im übrigen zu wenig wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit wenn du wieder normal ist mehr zunehmen. Jojo Effekt und so. Hast bestimmt schonmal gehört

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Kann man, ja.

Ist es empfehlenswert? Meiner Meinung nach überhaupt nicht. Du wirst wahrscheinlich mehr Muskulatur (welche den Körper auch strafft) als Fett verlieren. Nach deiner Diät wirst du nur wieder unnötig zunehmen weil dein Körper alles direkt wieder einlagern wird. Du weißt schon, falls es nochmal so kommt dass er mit so wenig Nährstoffen vorsorgt wird und dann nichts hat.

Lieber in ein moderates Kaloriendefizit gehen von höchstens 500 (meiner Meinung nach)

Du kannst trotzdem schnell Gewicht verlieren.

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Ersetze es durch gesund Alternativen, Beeren sind gesund und voller Vitamine und schmecken dazu noch mega gut, nach einer Zeit vermisst man das ganze noch nicht einmal, das ist meine Meinung ich esse sowas seit vielen Monaten nicht mehr und habe sowas tatsächlich seit Monaten nicht mehr angefasst

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Also 41 Kilo finde ich um ehrlich zu sein sehr wenig in deinem Alter, du bist mitten in der Pubertät und wächst noch, ich würde dir lieber raten versuchen etwas zuzunehmen

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Habe einen Rotz PC, mit einer 1050ti und habe auch Wallpaper Engine, und habe es so eingestellt dass die Animation stoppt wenn man nicht auf dem Desktop ist, bei mir läuft alles normal

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Kommt auch darauf an, ob du dir nen PC zusammenbauen lässt, da dauert es natürlich bestimmt 2 Wochen. Nachdem Corona immernoch bisschen das Geschäft still legt kann das auch bisschen dauern aber würde sagen 5 -7 Tage das sind auch meine Erfahrungen mit Mindfactory

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Ja, braucht man, aber ich finde den Preis sehr okay für 20 Euro im Monat haben es PS4 Spieler nicht so gut mit ihren 60 Euro im Jahr

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Ich muss leider sagen, dass das nichts neues ist. Außerdem weiß ich zwar nicht seit wann du das ganze machst aber es geht nun eben nicht in 1 Monat von 2 Abos auf 2.000 Abos. Versuch wenn du das Ganze ernst nimmst regelmäßig zu uploaden, zu streamen usw. Und finde dein eigenes Ding Gameplay mit Musik gibt es schon sehr sehr oft

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Also erstmal, warum nicht einfach den blocken, und damit hat es sich gegessen. Erstens kannst du in Discord selbst nicht melden, ich denke da musst du dem Support schreiben, und ob sich das wirklich lohnt anstatt 3 Klicks zu machen und ihn zu blocken oder einzustellen dass dir nicht jeder Nachrichten schreiben kann, sondern du die erst annehmen musst?

Einfach Blockieren, wenn der unter 13 ist kann der dir auch nicht viel :D

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Mach am besten das was dir Spaß macht dann kommen schon die Leute man muss halt durchhalten oder man hat Leute die einen pushen können.

Mehr kann ich dir nicht raten. Lieber hast du eine kleine Community, die dich wegen deiner Person abonniert hat oder du hast viele Menschen die sich nicht für dich interessieren und nur kleine Kinder sind, die sich keine eigene Meinung bilden können und wie kleine Fanboys dich nur abonnieren weil die Person die dich pusht das sagt

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