bleiben

wenns einfach nur der boden ist - dann geh nach hause

wenn du ne dünne matratze oder eine decke etc hast, auf die du dich legen kannst - dann bleibe, du wirst es schon überleben^^

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die frage ist komisch, da kann man ja auch gleich fragen: worin liegt der unterschied zwischen "vorschlag" und "angebot"?

ein angebot ist, wenn dir jemand etwas anbiet, zum beispiel seine hilfe. ein vorschlag ist mehr eine idee, die man dir als option darbietet. verstanden? antwort beantwortet?

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tja google und das world wide web hat eben all deine daten ;)

stickworte: IP adresse, cookies, facebook, andere social networks, youtube account, gmail account, accounts auf irgend welchen websites(gutefrage.net), etc. irgend eines dieser dinge wirst du ja wohl verwenden / haben

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Hilfe - ich werde immer dicker - bin eine Naschkatze - habe gesundheitliche Probleme

In den letzten drei Monaten habe ich ca. 8 kg zugenommen. Mein aktueller BMI liegt bei 34-35. Zwischenzeitlich habe ich ziemliche gesundheitliche Probleme. Atme schwer beim Treppenlaufen, Druck in der Herzgegend, Schmerzen in der Leistengegend/Hüfte/Knien, Schwitzen bei geringstem Streß, Schlafstörungen.

Ich befinde mich in einem absoluten Teufelskreis. Fühle mich träge, bewege mich ungern, fühle mich sehr unattraktiv. Esse viel Süßes, vor allem Abends oder Vormittags. Mein Freund mag mich so auch nicht, sagt ich müsse dringend etwas machen. Aber ich habe keine Energie und der Wille fehlt, obwohl ich weiß wie schädlich mein Gewicht auf lange Sicht ist.

Okay, ich weiß, daß man abnehmen kann durch Reduzierung der Energiezufuhr oder Erhöhung des Energieverbrauches. Aber ich schaffe das irgendwie nicht. Habe ansatzweise manchmal schon verschiedenes ausprobiert, halte es aber nicht lange durch. Ja, da sind viele Sorgen in meinem Leben derzeit. Mein Freund ist beruflich bedingt oft weg. Bin oft alleine. Bin viel bei Hausarbeit und beim Aufräumen von Chaos-Keller (tausend unnütze Sachen) und Chaos-Büro und Chaos-Treppe (zur Zeit eher Ablagestätte als begehbar).

Ich bin sehr traurig, weil ich zwei kleine Kinder habe und ich oft überlege, was die von ihrer dicken trägen Mama so denken.

Bitte helft mir und schreibt mir einfach mal ein paar Fragen, die mir helfen weiternachzudenken oder schreibt mir Tipps, wie ich aus dem Teufelskreis herauskomme. Ich war früher sehr attraktiv und selbstbewußt und kenne mich nun irgendwie nicht mehr wieder. Oder bin ich depressiv?

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ich kann dir leider keine gute antwort auf deine fragen geben, auch keinen tipp. da ich wohl wirklich niemandem tipps zum gesund abnehmen geben sollte. da ich selber probleme mit essen habe.

aber eines muss ich dir jetzt schon sagen: deine zwei kinder werden dich nie weniger lieb haben, nur weil du leichter oder schwerer bist oder sonst was. kleine kinder sind noch nicht so beeinflusst vom schlankheitswahn ;) sie denken ganz bestimmt nichts über dich, nur weil du probleme mit deinem gewicht hast, glaube mir :) aber schon allein, weil du, wenn du ein problem hast, sofort daran denkst wie es deinen kindern denn dabei geht, weiß ich dass du eine tolle mutter bist :)

alles gute

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du kannst ja so eins erfinden, dazu braucht man nicht mal viel fantasie und grips ;)

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ich würde

austauschjahr ist etwas echt tolles und man sollte die chance nutzen, wenn man die möglichkeit hat eins zu machen!

aber es ist deine entscheidung, also überleg es dir gut. und entscheide nicht nach den antworten hier auf gf

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wenn du 14 bist, 1.51 groß und weiblich, bist du (laut BMI) normalgewichtig

dein BMI beträgt genau 18. Normal für dein Alter ist ein BMI von 16,7 bis 24

das rechne am besten nicht mit einem normalen BMI-rechner aus sondern mit einem, wo man das Alter auch angeben kann. Denn angenommen du wärst 18, wäre dein Gewicht zu deiner Größe schon zu wenig und du wärst untergewichtig.

aber bmi ist nur zur ungefähren Orientierung und nicht 100%ig genau für jede Person zutreffend.

Zum beispiel wiegen muskeln ja mehr als fett, wenn man also seeehr muskolös ist, zeigt BMI an, dass man übergewichtig ist - was aber überhaupt nicht stimmt ;)

hier kannst du nachrechnen: http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm

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Wie kann ich langsam und gesund zunehmen?

Hi, ich brauche dringend Rat! Ich bin 15 Jahre alt, 162cm gross und 44kg schwer. Vor ca. einem halben Jahr/einem Jahr habe ich begonnen auf die ernährung zu achten und nurnoch sehr wenig/fast kein Süsses gegessen. Ich war nie übergewichtig oder besonders dick, sondern eigentlich ganz normal (52kg), aber durch die Mitmenschen in meiner Umgebung, die alle eher dünn sind, fand ich mich zu dick und nahm ab.(Ich ass einfach weniger und hab immer auf kcal geachtet...und keine Süssigkeiten) Jetzt plötzlich, sagen alle zu mir ich sei viel zu dünn und müsste unbedingt wieder zunehmen, ich selber fühle mich jetzt eigentlich wohl, aber weil ich meine Tage nicht mehr bekomme und mir viele das sagen, will ich nun wieder zunehmen. (Zielgewicht: 47/48kg) Ich habe mir vorgenommen nun langsam mein Tagesbedarf an Kalorien zu steigern... (Hatte vorher falsche Einstellung, dass man nur 1300kcal pro Tag darf... :( ) und nun will ich jede Woche 100 mehr und so langsam zunehmen... Im Moment nehme ich 1400kcal pro Tag zu mir, und ich versuche immer wieder nun noch mehr zu essen (1500-1600) aber hier kommt schon wieder mein schlechtes Gewissen... :S Was soll ich tun? Ist das eine gute Methode langsam zuzunehmen, indem ich mein Tagesbedarf immer wieder einbisschen steigere oder habt ihr einen anderen Tipp? Bitte helft mir! Ich will unbedingt auf 47kg kommen und dann das Leben wieder richtig geniessen können, ohne auf Kcal zu achten...!!

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ich bin auch 15 und bin 162cm groß :) wollt ich nur mal sagen^^

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also ich weiß eines:

menschen, die DIESE musik gut finden, gehören fix zur kategorie: BEKLOPPT

(siehe video...)

http://www.youtube.com/watch?v=zCfm-vWuQRk
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wenn du muskeln aufbaust, nimmst du (vom gewicht her) nicht ab! muskeln wiegen mehr als speck

und ehrlich gesagt würde ichs nicht so übertreiben mit dem sport, aber wenns dir spaß macht... ;)

und mach dir keinen stress, wenn du so weitermachst mit dem sport und dich gesund ernährst, wirst du sicher eine gute figur haben :)

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das ist ein fake! die wollen nur deine 100€ abzocken!!

wenn das echt wäre, würden sie nicht wollen, dass du ne strafe bezahlst, sondern als erstes mal die pornografischen sachen löschen usw

die schicken 1000 von diesen meldungen herum, und die leute (auf die das mit dem pornografischen inhalten zutrifft) bekommen angst und zahlen. so machen die geld

mach einen screenshot von den fake.meldung und schick es der polizei oder zeig es jemando der so. aber klick es nicht an und schicke ihnen schon gar nicht die 100€ (wichtig wäre, dass du nachhscaust, WOHIN sie das geld geschickt haben wollen, mach davon auch einen screenshot, dann kann man vlt herausfinden, welcher idiot das war)

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weil frauen oft selber nicht sicher sind, was sie wollen, und weil sie dem mann zb eben beim 1. kuss zeigen wollen, dass sie nicht soo leicht zu haben sind und man sie erst überzeugen muss ;)

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als ohier in österreich braucht man gar keinen grund angeben. ich finde es einfach unverständlich scheiße, zusagen, man muss einen grund angeben - musst du das wirklich??

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