Woran erkennt man ob man schnarcht oder nicht?
Hallo Leute,
und zwar frage ich mich immer, ob ich persönlich schnarche oder nicht. Da man das während des Schlafs nicht herausfinden kann, stellt sich die Frage, ob man das evtl. nach dem Aufstehen herausfinden kann?
4 Antworten
Anzeichen fürs schnarchen können ein trockener Mund u.o. Rachenbereich nach dem aufstehen sein.
Du kannst dich sonst ja mal nachts aufnehmen oder fragst jemanden der/die das wissen könnte, dann hast du Gewissheit.
Es gibt Apps dafür, die nehmen dich nachts auf und sagen dir morgens, wann und wie viel du geschnarcht hast.
Du könntest mal ein Recorder über Nacht laufen lassen.
Es gibt kostenlose Apps die das Aufzeichnen.