Ich hab schon seit längerem starke Stimmungsschwankungen und ich will gerne was dagegen tun weil es ziemlich anstrengend ist. Bei diesen Stimmungsschwankungen geht es mir mal ziemlich gut oder okay halt und ich bin auch öfters optimistisch und bin auch mehr motiviert viele Sachen zu machen, auch wenn ich sie später bereuen werde.
Aber dann auf einmal geht es mir echt sehr schlecht und mich interresiert auch kaum was. Außerdem habe ich dann immed das bedürfnis drastische Änderungen zu machen die ich später auch bereuen werde und manchmal kann das sogar Freundschaften kaputt machen. Irrgendwie hab ich dann mit allem ein schlechtes Gefühl und manchmal sogar Suizidgedanken wenn es richtig schlimm ist und verletze mich auch selbst.
Aber dann auf einmal ist wieder alles gut als wäre nichts gewesen. Manchmal geht das alle paar Tage oder alle paar Stunden oder auch länger/weniger. Ich denke mal das liegt meistens an der Pubertät, weil ich 14 Jahre alt bin und da Stimmungsschwankungen normal sind. Jedoch fände ich es toll wenn man vielleicht etwas dagegen tun kann damit sie nicht so stark sind.
Ich freu mich auf jede Antwort.