wie kann ich eine angst bekämpfe die ich noch nie verspürt habe?
hallo, ich bin neu hier und hätte eine frage.
wenn ein oder mehrere angreifer vor mir stehen oder ich zb eine leiche finde bin ich mir sicher, dass ich starke angst haben werde.
wie kann ich diese angst bekämpfen ohne zu wissen wie sich diese anfühlt und mit dem gewissen dass ich diese angst sehr wahrscheinlich nie verspüren werde?
1 Antwort
Eine Angst sollte gar nich bekämpft werden, da es eine natürliche Reaktion von deinen Körper ist. Gefühle sind da, um gefühlt zu werden und nicht zu unterdrücken und innerliche Spannung aufzubauen. Nur der Weg durch die Angst, führt aus der Angst.