Wie haltet ihr die Pratzen richtig ohne dass die Schultern schmerzen?
Habe für einen Schwergewichtler im Thai Boxen die Pratzen gehalten bei den Highkick hab ich fast meine Schulter ausgekugelt obwohl ich gut Druck gegen den Kick gehalten habe
Habt ihr Tipps dafür?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kickboxen, Boxen, Kampf- & Kraftsport
Wichtig ist dass die Ellebogen eng am Körper sind. Halt pratzen immer so als würdest du einen Kopf vor deinen halten, also auch eng.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Mit gutem Timing Gegendruck erzeugen.
Du „schlägst“ im richtigen zeitpunkt so das deine partze in die richtung des kicks geht
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Trainiere boxen , Kraft und ausdauer sport seit 5 jahren
Die Schultern müssen halt trainiert werden…
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Bin Boxer