Wie findet ihr denn Bauch?ist er zu dick oder normal was sagt ihr?
Steht.
Bin 27
7 Antworten
Hey 😜
Ich finde das dein Bauch recht normal für dein Alter aussieht. Wenn du eine definierte Bauchmuskulatur haben möchtest dann würde ich dir empfehlen Übungen im Gym oder homeworkouts von Sascha Huber durchzuführen 🔥 und deine Ernährung umzustellen sonst wird das nichts. Viel Erfolg 👍🏻
LG
Sieht Recht normal aus. Falls du genau wissen möchtest ob du vielleicht etwas abnehmen solltest kannst du einen Arzt besuchen der deine Werte (Fettanteil, Muskelanteil, Knochenanteil, usw.) misst. Bzw. manche Fitnessstudios haben das kostenlos dabei wenn du dich da anmeldest. Aber vom Aussehen her ist er Recht normal aus.
Ja, hast ja Recht XD
Krass, wie machst du das? Durch bewusste Ernährung oder ist das in deiner Veranlagung?
ein teil veranlagung , ein teil auch viel sport früher, und derzeit zu wenig zeit zum essen und wenig zeit zum kochen, aber mehr als 72 kg habe ich nie gewogen
Extremes 5 Minuten unteres Sixpack Workout | Sascha Huber - YouTube probier das training nach der hälfte des videos war ich schon tot , aber habe es bis zu ende durch gezogen aber halt nur zum testen, ich finds gut, nur nach 2 tagen hatte ich kein bock mehr da ich auf arbeit täglich mehr als 5tonnen hin und her hebe (paar gramm bis 20kg)
ich bin 34 ,188cm, 70kg,
also solange man sich wohl fühlt passt das schon, ich würde dir raten jeden tag 5 einheiten situps bis zur erschöpfung zu machen aber ich bin selber zu faul aber halt auch nicht dick
aber wenn du bock auf sport haben solltest schau mal nach jascha huber bei youtube der ist recht geil drauf.
Sehr sehr sehr MAGER. Ich würde sagen das du zuhnem könntest
Normaler Bauch
er ist 27 meinst du nicht das er weiß was ein arzt ist und warum man da hin geht? :D , also ich habe ein fett anteil von 3% und mache seit 2 jahren kein sport mehr