Wenn man Mittags einen Schlafzyklus schläft, braucht man dann nachts weniger Schlaf?
Hallo,
meine Frage wäre, ob jemand schon damit Erfahrungen damit gemacht hat, dass wenn man Mittags ca. 1:30 std. schläft, ob man dann nachts weniger schlafen muss.
Meins ihr das macht Sinn bzw. funktioniert?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
1 Antwort
könnte Klappen
Also ich habe nach langen Jahren bei mir festgestellt daß ich mind. 6 Std Schlaf brauche und wenn es klappt mache ich nach dem Mittagessen eine halbe bis ganze Stunde Mittagsschlaf und den rechne ich zu der Nachtruhe dazu.
