Was tun, wenn man Übergewicht ist?
Ich bin in letzter Zeit so wenig am abnehmen.
Ich weiß nicht warum, aber irgendwas stimmt nicht?
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
- Gesünder Ernähren
- Mehr Sport oder nehme im Alltag nicht die Rolltreppe wenn du das tust
- Mehr Kalorien verbrauchen als du zu dir nimmst, davon nimmt man ja ab.
- Weniger Produkte mit Industriezucker / Fett konsumieren
- Leute mit dem selben Problem finden
Viel Glück & Erfolg
Grüße
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich weiß so manches :)
Tennisball0800
12.10.2024, 18:45
@Lennox892
Gerne viel Glück dir. Ach und feste Zeiten für Mahlzeiten also keine vielen Snacks zwischendurch wäre auch noch ein Tipp.
Würde einfach am Ball bleiben, weiter Sport machen, Essen essen was Dich satt macht aber auch gesund ist, und klar darf man sich auch mal eine Süßigkeit gönnen.
Ok würde ich auch sagen aber bin halt der größte Monster und esse immer jedes mal direkt
Danke für die hilfe