Was tun vor Springwettkampf?
Ich habe heute Nachmittag Sportwettkampf was soll ich heute morgen machen? Ich renne 5.8 km und 1.1 km. Was soll ich Essen, oder soll ich noch Trainieren? bitte helft mir. Ich bin so nervös 😐🤔
Wie springt man denn 5,8km? Hoch? Weit? 🤔
Ich muss diese Distanz rennen
Und was springst du dann? Hürdenlauf oder was?
Nein, es ist eine normale Distanz, die Auf der Strasse abgesperrt ist, die ich rennen muss, und möglichst schnell im Ziel bin.
Warum schreibst du dann was von springen???
Tut mir leid, ich komme aus der Schweiz und da bedeutet springen dasselbe wie rennen, tut mir wirklich sehr leid, ich werde in Zukunft darauf achten.
2 Antworten
Ich würde bis dahin nur gut dehnen und in leichter lockerer, aber dynamischer, Bewegung bleiben, damit ich mich darauf einstellen kann ohne Verletzungsgefahr oder Erschöpfung.
Essen ist immer so ein Thema ...der eine will kh-lastig davor essen aufgrund der Energie, andere lieber was leichtes....
Würde jetzt eher gut und Kohlenhydrate essen, damit "Speicher voll" sind und 2h davor nen leichteren Snack aus Nüssen, Eiern, Banane oder so, um mich nicht zu beschweren ^^
In einer der anderen Antworten stand, dass du etwas mit dem Pferd austreten könntest - da dachte ich mir: "ahja, Springwettbewerb"...könnte ja um dich gehen, aber genauso um das eventuelle Pferd, welches an einem Springwettbewerb teilnehmen könnte, war kurz verwirrt ^^
Aha, nein Ich habe Wettkampf, der Nutzer wo das mit dem Pferd geschrieben hat, hat es vermutlich falsch verstanden, aber kein Problem trotzdem Danke für deine hilfe, ich schätze das wirklich sehr.
Guten Morgen..gehe bisschen spazieren,lese..Ruhe dich aus..
Denke essen ja klar..nicht zu schweres Essen.
Oder schaue nach dein Pferd..kleinen Ausritt
Viel Erfolg und Glück 🍀
Danke, ich bin euch sehr dankbar, dass ihr mir helft <333
Warum solls um mein Pferd gehen??