Was tun gegen Langeweile beim einschlafen?

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2 Antworten

Höre mir meistens beruhigende Lieder an, oder Traumgeschichten, mache mir einen Tee und schlafe ein 

Geh später ins Bett! Richte dich nicht nach der Uhr, sondern gehe dann ins Bett, wenn du müde bist.

So Mache ich das jedenfalls. Bin dann Montags meist etwas müder, jedoch gehe ich dann auch schon sehr früh ins Bett. Es gleicht sich also alles wieder aus... 

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