Was tun gegen dicke UNTERARME?

1 Antwort

Um dies genau beurteilen zu können müsste man man deinen Körperfettanteil KFA kennen. Dann kann es natürlcih genetisch bedingt sein, dass der Körper seine Fettreserven auch mal woanders einlagert. Anhand des KFA könnte man dann sagen, ob abnehmen was bringt oder nicht. Aus der Ferne können wir nicht feststellen worauf die Dicken deiner Unterarme beruht. Wenn es Fett ist, dann musst du durch Sport und eine disziplinierte Ernährung eine tägliche negative Kalorienbilanz erzielen, in Höhe von etwa 400 bis 500 Kalorien. Allerdings ist es nicht möglich gezielt an bestimmten Körperstellen abzunehmen.

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