Handgelenk extrem dünn / Schmerzen?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Wenn du dünn bist, werden wir da auch keine großen Muskeln wachsen. Aber stärken solltest du sie trotzdem, damit sie bei anderen Übungen nicht der limitierende Faktor sind. Ich würde dir die "Farmers Walk"-Übung empfehlen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?