Was stimmt nicht mit mir, wieso werde ich wegen Kleinigkeiten so Aggro?
Hallo,
Ich habe eine seltsame Frage an euch. Ich hoffe es kann mir jemand helfen. Seit ein paar Tagen hab ich das Gefühl das was nicht mit mir stimmt. Ich werde so schnell so aggressiv... Wenn mir was runter fällt dann zittere ich an den Händen und ich könnte komplett ausrasten... Ich werde richtig wütend... Von jetzt auf nachher ... Ich hab das Gefühl das ich dann wie in Trance bin... Ich nehme keine Drogen und trinke keinen Alkohol... Ich hab genug Schlaf... Eine Familie und tolle Freunde... Jedoch frage ich mich wieso ich wegen solchen Kleinigkeiten ausraste... Es reicht schon wenn jemand was falsches sagt oder mir was runter fällt und dann zittere ich Stunden lang also meine Hände zittern so... Und ich bin geladen wie noch was... Kennt das jemand ? Und weis jemand wie ich das kontrollieren kann ? Ich will nicht das mich das kontrolliert...
4 Antworten
Vielleicht bist du ein Mensch, der gerne alles so hat wie er es gewohnt ist, und du kannst es nicht akzeptieren, dass etwas mal nicht so läuft wie erwartet.
Bestes Beispiel mein Lehrer und ein Kumpel:
Mein Lehrer hat mal aus Versehen siene Tasse Kaffee umgeschüttet, ist komplett ausgerastet im Unterricht und war mies gelaunt.
Mein Kumpel hat im Starbucks mal seinen Tee verschüttet und hat engefangen laut zu lachen. Er hat Servietten geholt, es aufgewischt und wir haben weiter gequatscht.
Man muss anscheinend lernen, das Leben auf die leichte Schulter zu nehmen, und sich darüber im Klaren sein, dass es schlimmeres als ein Kaputtes Handy, ein Stück Kleidung das reißt oder verlorenes Geld gibt. Missgeschicke sind eben der Beweis dafür, dass Menschen weder perfekt noch zu 100% vorhersehbar sind.
Und vielleicht ist der Auslöser für deine Aggressionen ja, dass du das eben (unterbewusst) nicht aktzeptieren kannst.
Gruß
Falls du jemand bist, der Wut oder andere negative Gefühle immer runterschluckt kann es sein, dass das jetzt einfach hochkommt und du deshalb wegen Kleinigkeiten so wütend wirst.
Es hilft sport zu machen, etwas, wo du dich richtig auspowern kannst.
Oder vielleicht etwas kreatives, womit du dich ausdrücken kannst.
Klar kenn ich das :)
Kontrollieren kann man es auf verschiedene arten. Sport ist sehr gut. sonst Meditation oder ein ruhig entspannendes Hobbie
Hey Putzteufel :/
Mhh.. das kenn ich nicht, aber ich werde für dich Beten, dass das aufhört, dass Gott dir ruhe gibt und Frieden..
Bist du zu Zeit gestresst ? Hast du irgendwelche Probleme? In der Schule oder Zuhause..Irgendwas was dich aufreggt wo du dann an diesen Sachen auslässt ?
Grüsse & Gute Besserung
Gott segne dich & deine Familie :D Wünsch dir einen schönen Nachmittag