Was ist schlimmer und gefährlicher: Der Aufenthalt im Gefängnis oder in der geschlossenen forensischen Psychiatrie?

Du meinst den Unterschied zwischen JVA und Maßregelvollzug.

Das ist nicht vergleichbar. In der Justizvollzugsanstalt leben Straftäter in Haft, was alles andere als angenehm ist. Ob es in einer JVA "gefährlich" ist? In Filmen vielleicht, vermutlich auch in USA-Knästen, aber in deutschen JVAs geht es schon eher wohlgeordnet zu.

Maßregelvollzug oder Forensik ist in erster Linie ein Krankenhaus. Dort werden Straftäter untergebracht, die aus psychischen Gründen nicht straffähig sind, die also in der Folge einer psychischen Erkrankung nicht in der Lage waren, vor bzw während der Tat bewusst zu entscheiden, ob sie die Tat ausführen sollen oder nicht. Diese kranken Menschen werden in der Forensik therapiert, mit dem Ziel, dass sie irgendwann fähig werden, ihre gefährlichen Neigungen zu kontrollieren.
Die Forensik ist mehr Klinik als Knast, die Patienten haben sehr viel mehr Freiheiten innerhalb der Anlage.
"Maßregelvollzug ist nicht Strafvollzug und ist nicht Sicherungsverwahrung. Maßregelvollzug leistet die fachgerechte Behandlung und sichere Unterbringung von Straftätern, die aufgrund ihrer psychischen oder Suchterkrankung das Unrecht ihrer Straftat nicht einsehen können. Diese Täter werden in der Regel von Gerichten als nicht oder vermindert schuldfähig in forensisch-psychiatrische Kliniken eingewiesen – im Unterschied zu schuldfähigen, für ihre Tat voll verantwortlichen Rechtsbrechern, die überwiegend in Justizvollzugsanstalten kommen."
=> http://www.lwl-massregelvollzug.de/de/MRV_Inhalte/

Das kann man sich nicht aussuchen
Das entscheiden der Richter und als Gutachter der Psychiater. Du nicht!!

beides, aber das kann nur jemand beurteilen der so etwas durchgemacht hat

Das hängt davon ab, wer vor wem oder was geschützt werden sollte ...