Während Bauchübung knackt die linke hüpfte?
Hallo
immer wenn ich sport mache also bauchübungen und dann zb diese Fahrrad übung wo man den rechten bein austreckt und zurück und das bei beiden seiten
Dann hör ich immer ein knacken bei meiner hüpfte aber nur linke Seite. Das ist glaubich nicht normal? Kann mir das jemand erklären wieso das so ist und ob man was dagegen machen kann
2 Antworten
Der M. Iliopsoas ist ein Hüft-beugender Muskel der seinen ursprung auf Lendwirbelhöhe hat und richtung Hüftkopf zieht, also wirkt auf mehere Gelenke (Lendenwirbel Gelenke und Hüfte).
die Knack Geräusche aus der Hüfte kommen eher von fehlender Mobility. Also Beübung des vollen Bewegungs ausmaß währe da, das mittel der wahl.
Ich kann dir zwar nicht sagen was das ist, aber ich würde vielleicht mal beim Arzt vorbei fahren.