Training und Körpergröße?
Hallo allerseits,
bin zurzeit 17 Jahre alt und gerade mal 169 cm groß und ich würde schon gerne auf die 175 cm kommen.Aber die Sache ist,ich möchte trainieren und einen muskulösen starken Körper bekommen,jedoch habe ich Angst,dass ich nicht mehr wachsen werde. Was denkt ihr ?? Ist es noch möglich größer zu werden? Ich weiß,dass die meisten sagen,du wirst vllt. noch ein paar Centimeter wachsen,aber viel wird da nicht kommen.Oder sind deine Eltern klein wirst du auch nicht sonderlich groß.
7 Antworten
Durch das Training wirst du nicht aufhören zu wachsen. Du musst halt nur richtig trainieren. Wenn du Rückenübungen falsch machst, hast du ein Problem. Den das ist im Wachstum immer sehr problematisch. Aber wenn du richtig trainierst und vor allem dich gut ernährst sollte alles gut gehen. Du musst viel essen, sonst hast du keine Energie für das Wachstum mehr übrig, wenn alles für die Muskelbildung benutzt wird.
Klar ist das möglich. Lass dich stretchen und iss mehr Lachs (Eiweiß!)