Tipps wie machst du es dir selbst?
W/21
3 Antworten
1. Finde heraus, was deine Vorlieben sind und wie viel Zeit du jeden Tag/Woche hast, um dich selbst zu verwöhnen
2. Plane deine Entspannungszeit ein und folge ihr stringent
3. Geh in Ruhe mit dir selbst auf Streicheleinheiten und finde heraus, was dir am meisten Gefallen findet
4. Mache es dir durch z. B. Kerzenlicht und wohlig warmes Bettwäsche gemütlich
5. Finde eine Entspannungsmethode, die für dich funktioniert (z. B. Mediation oder Yoga)
wenn ich Lust habe, muß ich darüber eigentlich nicht nachdenken.
Liebe Grüße.
Mit einem entsprechenden Film.
wikihow