Tipps für gute Lebenseinstellung?
Hallo ihr lieben,
Ich will gerne wissen ob ihr gute tipps für gesunde Ernährung und Lebenseinstellungen habt aus reinem Interesse.
Meinst du wie wir leben und was unsere Einstellung ist oder wie du deine Einstellung und Lebensweise ändern kannst?
Allgemein ein gesundes leben zuführen :)
2 Antworten
Genügend Ballaststoffe, kein Fastfood, wenig Süßigkeiten, viele Proteine, gesundes Fett. Gute Lebenseinstellung ist mit positiven Gedanken verbunden und mit der Liebe zu sich selbst.
Viel Rohkost essen ( enthält am meisten Vitamine) wenig oder keinen Alkohl trinken und paarmal pro Woche Sport treiben! War diesen Winter noch nicht krank!