Soll ich eine defiphase machen?
Bin 17 jahre,180 groß und wiege 84,5kg. Soll ich jetzt eine defiphase machen um im Sommer eine Strandfigur zu haben oder soll ich noch mehr Masse aufbauen?
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7 Antworten
Muskeln sind da halt noch keine sichtbar von daher...
Du bist schon speckig, mach lieber ne Defiphase, bevor es noch mehr Speck wird. Deine Muskulatur ist schon gut, du musst sie nur freilegen.
Masse ist Macht.
Dein Beach-Body vergeht irgendwann wieder, aber wenn du auch nur ein bisschen dran bleibst wird deine Kraft bleiben und dir helfen, immer wieder schnell zu definieren.
85 Kilo sind bei deiner Größe nicht allzu viel, wenn du im Cut 4 oder 5 Kilo wegnimmst ist das gar nichts mehr.
Schau, dass du im Winter noch moderat zulegst und dann bei etwa 95 kilo einen Cut auf knapp über 90 machst, das sollte dann jede Baywatch-Figur übertreffen!
Da geht noch viel.
Noch mehr Masse