Sind 6km in 30 min gut?
Hey ich (18,m) bin heute seit längerer Zeit wieder laufen gegangen. Hab für 6km 30min gebraucht. Ist das gut?
3 Antworten
Ja, das ist gut.
Du bist 18, in der Blüte deiner Kraft (mal poetisch gesagt), und läufst nach langer Laufpause im Training einen guten Schnitt von 5 min. pro Kilometer.
Mit regelmäßigem Training (3-4 mal pro Woche) wirst du dich wahrscheinlich rapide verbessern und dann richtig gut werden. Hau rein!
In meinen Augen ist das sogar richtig gut wenn man bedenkt das du schon eine Weile nicht mehr gelaufen bist. Ein Mensch läuft im Schnitt 5km/h und joggt 10km/h also bist du 12km/h gelaufen. Daumen hoch von mir.
Beim Bund bin ich die 5 km auf Sportplatz in glaub 23 Min gelaufen, war normaler Durchschnitt. 6 km in 30 Min ist auch normaler Durchschnitt.