Shuttle run?
Hi, wir haben nächste Woche einen Shuttle Run Test wir haben schon in Sport dafür geübt, aber habe verstanden das meine Ausdauer wirklich schlecht ist (währe das ein Test und keine Probe hätte ich eine 4) ich wollte fragen wie ich auf eine 2 oder sogar auf eine 1 kommen kann und was man dafür machen kann? Ich bin eigentlich gut bei Sport, aber meine Ausdauer ist richtig schlecht. Ich weiß nicht ob es auch daran liegt das ich nichts esse und wenn auch dann könntet ihr mir Tipps geben was ich essen könnte?
1 Antwort
was man dafür machen kann?
Ausdauer kann man hervorragend trainieren.
ob es auch daran liegt das ich nichts esse
Ja, auch das. Ein Auto ohne Kraftstoff kommt auch nicht weit.