Shift Tipps?
Hey :) hab einpaar fragen bezüglich shiften und zwar man sagt ja entweder muss man sehr müde sein und danach direkt einschlafen oder man schlißt die Augen und wacht in der dr auf ,aber ich verstehe nicht ganz genau wie das funktioniert woher soll ich wissen ob ich angekommen bin ? 2. Man sagt ja man soll die Augen öffnen ist das wörtlich gemeint ? Wie merke ich ob es der richtige Zeitpunkt ist ?öffne ich auch dann meine Augen in der cr? Ich habe jetzt 3 mal die raven method ausprobiert und einmal dazu die pillow method ich persönlich finde die raven method eigentlich ganz gut ,jedoch fällt es mir schwer auf dem Rücken zu schlafen ( es verhindert das ich einschlafe )habt ihr vielleicht eventuell Tipps ? Danke schonmal im Voraus:)
2 Antworten
Hallo,
du weißt das du da bist wenn du geräusche oder ähnliches hörst.(und augen öffnen solltest du nicht in echt sondern es dir nur vorstellen sonst wachst du wieder in der cr auf) , und liegen kannst du so wie es dir passt (die seestern position ist nur empfohlen aber kein muss!) hauptsache du bewegst dich nicht! ;)
viel glück noch :)
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Du merkst es wenn du Geräusche aus deiner dr hörst oder wenn du z.b etwas riechst.es kommt halt darauf an.du kannst aber auch z.b in dein script schreiben das du etwas bestimmtes hörst/fühlst/riechst.
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