Schnell Fett ansetzten, wie?
Hi! Ich bin sehr dünn und habe kaum Fett trotzdem, das ich relativ viel esse! Ich mache 2x die Woche Sport und gehe dazu noch 2x mal die Woche ins Fitnessstudio! Da ich kein Fett habe baue ich auch keine Muskeln auf! Meine Frage: Wie kann ich relativ schnell Fett ansetzen? LG toopfpflanze
1 Antwort
Schnell geht da gar nichts. Du kannst deine Ernährung umstellen und einfach mehr Kohlenhydrate zu dir nehmen. Kohlenhydrate sind bei dickeren Menschen eher unbeliebt und dir sollten sie dafür helfen. Wenn du deine Ernährung umstellst, anstatt drei Mahlzeiten vielleicht sogar fünf Mahlzeiten zu dir nimmst, müsste es mit der Zeit besser werden, mit deinem Gewicht. Bleib einfach dran. Viel Erfolg wünsche ich dir.