Schlimm mal 2 Nutelle Toast gegessen zu haben?
Habe heute 2 Nutella Toasts gegessen. Sonst esse ich Quark oder Haferflocker zum Frühstück. Ist das mal schlimm Nutella zu sich genommen zu haben?
8 Antworten
Nein ,Überhaupt nicht.
Nein, Nutella toasts sind dran gewöhnt, gegessen zu werden. Sie sind ja dafür gemacht. Ich hoffe aber, es gab tagsüber dann noch mehr zu essen....
Nein das ist nicht schlimm, ab und zu darfst du dir das mal gönnen, wenn du ansonsten eine gesunde und ausgewogene Ernährung hast.
Du darfst dir nicht alles süße verbieten, es spricht nichts dagegen sich auch mal etwas zu gönnen.
Es ist in Ordnung, gelegentlich Lebensmittel zu sich zu nehmen, die weniger gesund sind, wie zum Beispiel Nutella-Toasts. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und sich an einem Tag nicht ausschließlich von ungesunden Lebensmitteln zu ernähren, aber es ist in Ordnung, gelegentlich etwas zu sich zu nehmen, das weniger gesund ist.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nutella eine hohe Menge an Zucker und Fett enthält und daher nicht regelmäßig in großen Mengen konsumiert werden sollte. Wenn Sie Nutella gelegentlich als Belag für Toast oder andere Lebensmittel verwenden, ist das in Ordnung, solange Sie sich ansonsten gesund ernähren und ausreichend Bewegung haben.
Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Ihre Ernährung ausgewogen ist oder wenn Sie möchten, dass jemand Ihre Ernährungsgewohnheiten überprüft, empfehle ich Ihnen, sich an einen Ernährungsberater oder einen Arzt zu wenden. Sie können Ihnen Tipps geben, wie Sie eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten können und Ihnen bei der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele helfen.
Wenn du darauf Lust hattest dann ist es nicht schlimm. Du lebst nur einmal außreden gibt es Menschen die essen das jeden Morgen oder als Snack und sind auch dünn und gesund! Wenn du dich schlecht deswegen fühlst dann hast du evtl. eine Essstörung