Schlimm 3-4 tage nicht zu trainieren?

3 Antworten

Dadurch wirst du nicht muskulöser aber muskeln baust du so schnell nicht ab.

nein ist nicht schlimm :) dann erholt sich dein körper mal komplett was das angeht :)

Einmal 3-4 Tage ist kein Problem.

Sollte es über einen längeren Zeitraum sein und du willst nicht, dass deine Muskeln abbauen, solltest du zumindest jeden 2ten Tag ein wenig trainieren.

Was möchtest Du wissen?