Schlechter nach Fußballpause?
Hallo ich M/16 bin noch nicht in meiner alten Form seit der Corona Pause. Ich habe am Anfang gedacht, dass es an der langen Pause lag. Ich bin aber seit ungefähr 8 Einheiten immer noch nicht wieder auf meinem alten Leistungsstand. Ich komme mit dem Druck nicht mehr klar wenn der Gegner anläuft und ich komme nicht mehr so gut in die zwei Kämpfe.
Hat jemand die selben Erfahrungen, woran es liegen kann und wie lange es normal dauert bis man in seiner alter Form wieder ist?
1 Antwort
War bei mir ähnlich. Was mich betrifft, war es aber mehr was Psychisches, und das könnte bei dir auch so sein. Du denkst dir, dass du nach der langen Pause weit außer Form bist, und schon läuft es nicht mehr. Bis sich das legt und man das Gefühl hast, wieder auf etwa demselben Leistungsstand wie vor der Pandemie zu sein, dauert bei jedem anders. Mir persönlich haben kleine Erfolgserlebnisse sehr geholfen. Ein gelungenes Dribbling, ein Schlenzer in den Winkel, ein wichtiger gewonnener Zweikampf, ein schöner Steilpass, eine Parade in letzter Sekunde - all das hilft besonders zum Beginn des Trainings oder Spiels, um Selbstvertrauen aufzubauen und wieder reinzukommen. Danach läuft es meistens von alleine. Probier aber vor allem die einfachen Dinge und hol dir fürs Erste mal Sicherheit.