möchte nicht mehr so breit sein
Hey ich würde gerne nicht mehr so breit sein da ich mich dabei schon unwohl fühle hättet ihr da nee idee wie ich wenigstens schlanker ausehe und net wie ein ochso (Pilatis mach ich schon hab aba angst das es noch mehr wird) Lg Emely
2 Antworten
Ich denke da kann man nicht viel mehr machen als mit Trainig aufzuhören Weiterhin Gesund ernähren und nebenbei ein bisschen Sport machen. und wenn man Breit ist sieht man normalerweise nicht komisch aus. Marc Fitt, Lazar Angelo
Mach am besten weniger oder keine Kraftübungen sondern mehr Cardio oder geh laufen, dabei verbrennt der Körper das Fett und die Muskeln bleiben.
Achte ansonsten auf eine gesunde Ernährung (wenig Süßigkeiten, Obst; Gemüse; Proteine)
Nene bin net breit weil icb viel Fett hab sindern weil icb mal mit dem Kraft training überdrieben ha sehejetzt voll we ein man weibs aus:((((((