machen liegestütze breite schultern?
hallo, ich (w.16) möchte gerne meine arme ein wenig trainieren, da sie ziemlich untrainiert aussehen. allerdings möchte ich keine muskeln die man total sieht, und auch keine breiteren schultern. doch, passiert das? habt ihr vielleicht noch andere ideen, wie man als mädchen kräftigere arme kriegen kann, ohne dass es männlich aussieht?
1 Antwort
jain also ehm du bekommst an sich keine breiten schultern nur etwas stärkere muskeln in schulter und rückenbereich dann wirkt des halt bisle brieter aber diese muskeln brieten sich eher hinten an den schulterblättern aus und an den oberarmen aber breier werden die schultern nicht da müssten sich schon deine knochen verformen des wirkt halt dann bisle breiter ;) ...mix geht über handteln ;) auch als mädel nicht gibt so kleine süße in vershceidenen farben und mann hört enfach auf wenns zu extrem wirkt und ganz mänlich kanns bei uns nicht aussehen weil wir von grundauf kleiner muskeln haben außer diese bodybilderrinnen die nehmen aber speziele medikamente dass alles etwas größer und mänlicher wird alsop kene panik mädelts ihr werde immer weiblich und sexy beliben ;)