Lohnt es sich 1 Stunde noch zu schlafen?

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6 Antworten

Ich würde sagen nein weil ich zumindest würde verschlafen

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Ich weiß aus Erfahrung dass es sich nicht lohnt sich für 1 Stunden hinzulegen. Aber wenn man es schafft, sich für 30 Minuten hinzulegen und danach sofort wieder aufsteht, ist man fast topfit für kurze Zeit.

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hm, 1 Stunde ist äußerst ungünstig. Da bist du gerade mitten in den Tiefschlaf gefallen und mußt wieder aufstehen. Dann leg dich lieber nur für 20 Minuten schlafen. Das ist dann wie ein kleiner Powernap.

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Kommentar von xxxxd
19.05.2016, 04:05

Danke mir ich bin nicht müde ^^ ich geh ja heute erst um 23:00 schlafen und hab schon 2 Stunden extra geschlafen für diesen Tag ohne Schlaf ^^

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Kommentar von xxxxd
19.05.2016, 04:06

Oder Bisi früher... Wenn Du Dir jetzt denkst : "hä wieso vorbereitet" dann ich bin 13 O.o meine Eltern sind nicht da

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Hey,

Schlaf lieber, Ja. Am Ende bist du noch müder und hast den Drang zu schlafen, wenn du nur 1 Stunde geschlafen hast denkst Du, Ja ich hab schon geschlafen und die Müdigkeit geht dann bald wieder weg.

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Schlafen im eigentlichen Sinn macht da keinen Sinn.

Drink einen Kaffee und setz dich dann in nen Sessel und Entspanne dich für 30 min

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Bis zu einer Stunde wird dir helfen da du nicht in die Tiefschlafphase kommst...

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