Linkes Bein dicker als das Rechte?
Guten Tag,
ich bin männlich 17 Jahre alt und ich gehe jetzt schon seit ca 7 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio, da meine Beine relativ dünn und knochig sind bzw waren, hatte ich mir vorgenommen öfter meine Beine zu trainieren als gewöhnlich. Meine Beine wurden dicker und muskulöser von Zeit zu Zeit. DOCH ich bemerkte sehr schnell, dass mein linkes Bein etwas kräftiger und dicker als das rechte aussah. Ich hatte auch am rechten Bein sogar Schmerzen am Knie, jedoch nur vorübergehend. Ausführung war halt schlecht. Heute habe ich an keinem Bein irgendwelche Schmerzen jedoch ein dickeres linkes Bein (es ist nicht zu krass), und ich befürchte dass mein linkes Bein immer kräftiger und muskulöser wird und mein rechtes hingegen immer mehr und mehr zurückhängt. Soll ich mir Sorgen machen? Normal weiter trainieren? Öfter nur das linke Bein trainieren?
1 Antwort
Grundübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben sollten die Basis für die Beine bilden.
Für dein Stand reicht das auch mehr als vollkommen aus. Es gibt genau so das dominate Bein, wie die Dominate Hand/Arm.
Daher weniger Kopf darüber machen. Bei Bizepsübungen mit der Langhantel hat so ziemlich jeder das selbe Problem.
Die dominate Seite wird die andere ausgleichen, daher wird sie auch immer ein wenig stärker bleiben.