Leide ich an einer Krankheit?
Seid 1 Woche kann ich nicht schlafen .. ich schlafe meistens erst nach 5 Uhr jetzt bin ich zbs noch wach
2 Antworten
Du leidest an Schlaflosigkeit, weil dein Tagesrythmus durcheinander gekommen ist. Versuch tagsüber müde zu werden, kein Kaffee, Sport, geistige Anstrengung. Es hilft auch nachts zu essen, wenn man nicht einschlafen kann.
Dein Schlafrhythmus hat sich nur verschoben. Nichts Weltbewegendes.