Kurz nach Erregung aufs Klo müssen, kennt das jemand?
Hallo. Ich habe ein großes Problem. Immer wenn ich erregt bin (bin übrigens ein Mann), muss ich kurze Zeit später aufs Klo, also groß. Das ist mir unheimlich peinlich, das überhaupt zu schreiben, aber es stört mich massiv. Als ich eine Freundin hatte, hatte ich das auch und ihr könnt euch bestimmt vorstellen, wie unangenehm das ist, manchmal war es für mich und auch für sie ein großer Stimmungskiller. Auch wenn ich es mir selbst machen möchte kommt mir das in den Weg und ich kann und will nicht mehr, somit habe ich an dem Thema komplett das Interesse verloren, weil es für mich nur noch was mit dem Klo zu tun hat oder Schmerzen aufgrund von "ungesundem" Essen. Hatte jemand von euch sowas mal oder leidet darunter? Ich verstehe es nicht und kenne niemanden, der so etwas hat und denke gerade ich bin der einzige. Ich würde mich freuen, wenn man mir helfen könnte!
1 Antwort
vielleicht ein unbeabsichtigt, aus versehen quasi, antrainierter Reflex? Daran evtl arbeiten, dass dies unterbrochen wird? (Keine Ahnung wie)
Es klingt zB wie die Leute, die immer direkt auf die Toilette muessen wenn sie zB nach Hause kommen. Das liegt daran, dass sie sich da antrainiert haben. Das Gehirn denkt drueber nach (auch unbewusst, da es ja schon oefter vorkam oder einen gerade beschaftigt oder oder.), man macht es immer. Es wird zur Gewohnheit. Diese Gewohnheit muss bewusst unterbrochen werden. Ablenken. Etwas anderes machen...ist bestimmt nicht einfach und braucht seine Zeit..aber es ist moeglich
Versuche direkt deine Gedanken wegzulenken. Versuche schon vorab (na klar ist das nicht wirlich immer planbar^^) deine Gedanken auf etwas anderes zu lenken. Kleine Schritte ohne grosse Erwartungen. Deinem Gehirn allein in der Vorstellung (ohne tatsaechlicher Errektion) einen anderen Weg quasi zeigen. Quasi in Gedanken in solch einem Moment anders reagieren/agieren) somit hast du diesen Ablenkgedanken beim Tatsaechlichen Fall eher, da du dein Gehirn schon darauf aufmerksam gemacht hast.
Wie genau ich das gerade weiss ich nihct; aber ich denke schon, dass du weisst was ich meine. Die eigene Psychologie austricksen. Das funktioniert nur nicht auf anhieb, man muss Geduld haben.
Also ich denke schon dadran. Ich sag dann so Dinge wie "mist gleich muss ich bestimmt wieder". Aber selbst wenn ich absichtlich meine Gedanken unterdrücke, kriege ich es nicht hin. Es ist mega belastend und ich weiß halt nicht ob es nur eine Angewohnheit ist oder ob tatsächlich mehr dahinter steckt.