Krafttraining als Basketballer?

hallo zusammen.

ich möchte gerne ins gym gehen. Welche übungen sind nützlich als Basketballer?

Answer 1

[EinAlexander]

Krafttraining als basketballer?

• Sprungkrafttraining
• Wurfkrafttraining
• Schnellkrafttraining
• Kraftausdauer

Alex

Answer 2

[David]

Alle.

Mach 3 Mal die Woche ein GK Plan.

Gruß DayX19

Answer 3

[seit20Jahren]

Alle Übungen zur Stärkung der Beine, der Rumpfmuskulatur (Coretraining), der Schultern und der Kraftausdauer.