Also in ca. 2 Wochen hab ich in der Schule ein Fußball Tunier ich bin sehr gut war auch in einem Verein aber spiele es nicht mehr im Verein. jetzt zu meinen Fragen:
Kennt ihr ein paar Tricks die ich lernen könnte?(kenne schon welche aber vllt könnt ihr ja welche Empfehlen).
Tipps um meine Ausdauer zu verbessern?
Und habt ihr Beispiele für Kohlenhydrathaltige Mahlzeiten wie z.B. Omelett mit Avocado ?