Kann Gedanken nicht kontrollieren :/
Hallo Community, mir ist sehr oft aufgefallen, dass wenn ich mal fantasiere (egal was, wo ich jmd küsse oder mein Idol treffe oder so), dass es dann oft mehrere Dinge gibt die in meinem Kopf aus dem Ruder laufen z.B. wenn ich in Gedanken Auto fahre, dass das Lenkrad spinnt obwohl ich mir versuche vorzustellen, dass es normal funktioniert aber das geht irgendwie nicht oder wenn ich, wie gesagt, mal so Gedanken hab, dass ich meinen Schwarm küsse, dass es immer irgendwas gibt was ich nicht kontrollieren kann z.B. plötzlich kommt jemand (indem Moment laufen die Gedanken aus dem Ruder) in den Raum und da das Gehirn es ja nicht genau unterscheiden kann was Realität und was Vorstellung ist, fühl ich mich danach auch immer voll verlegen und es kommt mir peinlich vor als wär das echt passiert. Ich kann meine Gedanken erst wieder normal (für kurze Zeit) kontrollieren, wenn ich meine Augen kurz öffne und dann wieder schließe. Das hab ich aber schon seit ich klein bin irgendwie.. was ist das? Kann ich was dagegen tun? :/ danke im voraus :/ :)
2 Antworten
Also ich würde dir raten:
Geh eine runde jogen, bzw mach etwas körperliches was dein Gehirn nicht besonders beansprucht. Dadurch bekommst du deinen Kopf frei von sorgen usw. Probier es dann nochmal.
Das haben sehr viele Menschen, das ist ganz normal. Ich zB hab das auch. Das Gehirn kann nicht feststellen was echt ist und was nicht. Das heisst, wenn du zB fantasierst und in gedanken bist, und in echt deinen arm bewegst, tust du das auch in deinem traum.