Ist das noch gesund?
Ich gehe jeden Tag ins gym, manchmal auch 2x am Tag. Ich bin regelrecht süchtig danach, kann nicht mehr ohne. Meine Gedanken drehen sich 24/7 um Essen und Fitness. Beim Einkaufen kann ich nichts in den Wagen tun, ohne vorher auf die Kalorien zu schauen. Ich bin selten mit mir und meiner Leistung zufrieden. Und wenn ich mal gerade nicht trainiere, dann schau ich mir auf YouTube oder Tik tok Content übers gym an.
2 Antworten
Nein, ist nicht gesund. Suchtverhalten ist nie gesund. Es gibt zwar schlimmere Süchte, aber auf Dauer wird dich das fertigmachen.
Lass dich nicht von den sozialen Medien beeinflussen da kursieren nur bearbeitete Bilder oder sonstige Dinge rum die dein Verhalten und Denken beeinflussen. Das sollst du aber vermeiden! Icv habe deshalb meinen insta Account gelöscht weil icv mich so wie du dort beeinflussen lassen habe wodurch i v nicht mehr mit mir zufrieden war. Geh am besten 5 mal höchstens ins Gym und gönn deinem Körper auch mal ne Pause. Du brauchst Zeit zur Regeneration an diesen Tagen kannst du daheim joga oder Streichung day machen. Ich wünsche dir viel Erfolg in deinem Leben dass du fit bleibst es aber niemals übertreibt und deinem Körper die nötige Energie gibst die er bracht!
LG