Ich sehe immer total fertig aus ..woran kann das liegen?
Ich habe immer totale Augenringe bin bleich wie sonnst was ,habe glasige Augen usw. und bin Mental irgendwie auch nicht richtig bei der Sache ,was auch meine Mitschüler merken..woran kann das liegen ?Ich nehme zurzeit keine Drogen (vlt Wochenende Alk) und gehe 3 mal die Woche ins Fitness.Schalfen tu ich immer so Ca 6-7 Std das ist zwar nicht viel aber noch okay^^
6 Antworten
Könnte an einem Eisenmangel liegen. Und / oder du bist überfordert mit zu vielen Aktivitäten.
Gönne dir mehr Ruhephasen, nimm genug Eisen und auch Vitamine zu dir. Dann sollte alles nach einer Weile wieder in Ordnung sein! :)
Vielleicht solltest du dir mal überlegen, wann du Sport treibst. Versuche den Sport mal auf den Nachmittag zu legen, wenn du das noch nicht tust.
Weiter könntest du versuchen mehr zu schlafen. Es gibt eine Menge Menschen, dir sehr viel Schlaf brauchen.
Ansonsten bleibt noch die Möglichkeit, dass du in der Schule sehr viel Stress hast oder dass du einfach krank wirst. Dann solltest du auf jeden Fall mehr schlafen und mit dem Sport pausieren.
Geh zum Arzt.
Oder versuchs mal mit mehr Schlaf.
ausschalfen. Schlaf mal 8 oder 9 Stunden
Kenn ich zu gut
Versuche es mal mit Meditieren
Mental bin ich dann wenigstens wieder da
(Kein Wunder das du augenringe hast um 23.40 sollte man schon schlafen)