Ich möchte Fett werden?
Hallo zusammen
Ich bin M 24 und will Fett werden .wiege bei 177 cm 73 kg . Und möchte gerne 100 kg schaffen nur alles was ich bis jetzt gemacht habe ist schief gegangen . Ich sag es einfach nicht zu zu nehmen .
3 Antworten
Viel Fett, mehr Kcal als den Tagesbedarf zu dir nehmen, Nur Softdrinks, zwischendurch immer mal wieder n Schokoriegel oder ähnliches und viel Fastfood helfen sicher
Kommt halt drauf an was du willst.
Wenn du mehr Gewicht willst würde ich dir empfehlen ins gym zu gehen und da mit Muskeln Gewicht aufzubauen.
Wenn du wirklich Fett werden willst dann solltest du jeden Tag 4 big macs und 3 mcflurrys essen und dich kaum bewegen
Einfach nur ungesunden zeug futtern wenn man den ganzen tag netflix schaut, und viel bestellen