Ich kenne jenanden der sich um 0:00 Nachts also Mitternachts oft noch zu Mcdonalds geht und sich da noch einen Burger und ne 9 Chicken nuggets reinhaut?
Und noch getränk und alles mögliche. Gesund oder nicht gesund?
11 Antworten
Leider bringt hier bisher keiner eine saubere fachliche Begründung zusammen.
So ein Nacht-Eßverhalten ist nicht zu empfehlen. Denn unsere Tages-Aktivität ist vom Tageslicht gesteuert (Melatonin nachts usw.).
Wenn dein Bekannter um Mitternacht Mc Donalds braucht, dann ist davon auszugehen, dass er tagsüber zu aufgeputscht ist, z.B. wegen einem stressigen Beruf. Er konsumiert evtl. viel Cola und Kaffee, Süßwaren etc. Das kann das natürliche Runterfahren vor Mitternacht verhindern und evtl. zu einem Blutzucker-Down führen.
Wenn dann um Mitternacht große Mengen Kohlenhydrate zugeführt werden, ist der restliche Nachtschlaf wegen zuviel Blutzucker gefährdet. Das wirkt dickmachend und morgens ist man nicht fit, sodass es wieder los geht mit dem Aufputschen.
Es ist also eine grundsätzlich bessere Lebensführung anzuraten, sonst macht man früh schlapp im Leben.
Ist nicht gesund. Dabei spielt die Uhrzeit übrigens keine Rolle.
Nein, bestimmt nicht. Ist auch um eine andere Uhrzeit nicht gesund.
Gesund: denn laut Beschreibung "geht" er. Fahrrad fahren wäre auch ok, nur per Auto (oder gar Lieferung) fehlt die körperliche Betätigung und damit wird es ungesund.
An sich sind Burger und Chicken nuggets eher ungesund.
Aber es kommt halt drauf an, was die Person sonst so macht. Wenn sie sonst den Tag nur nen kleinen Salat oder nen Stück Obst isst oder sowas und auf die Kalorien achtet, ist auch der regelmäßige Besuch bei McD drin und man ernährt sich insgesamt trotzdem gesund.
Was heißt man ernährt sich gesund? Also ist auf jeden Fall nicht ausgewogen wenn man nur etwas Obst und Salat unterm Tag isst und dann in der Nacht den größten Industriedreck abschmatzt. Aber sonst stimmt es schon, zunehmen wird er nicht unbedingt. Kommt darauf an, was alles mögliche ist und wie viel von den Getränken etc.