Hilfe im Urlaub?
Hallo
Ich bin für einen Urlaub mit meiner Familie in Spanien. Mein Problem ist nur dass ich hier immer nichts essen kann. Also allgemein im Urlaub kann ich nicht essen ich weiß nicht wieso. Ich hab einfach keinen Hunger und mir ist irgendwie schlecht. Was soll ich jetzt machen habt ihr Tipps? Meine Mutter macht sich dann natürlich immer sorgen, da ich mal eine Essstörung hatte. Aber es liegt nicht daran es ist in jedem Urlaub so....
Kann mir jemand irgendwie helfen?
Lg
1 Antwort
Es ist möglich, dass Stress oder Veränderungen in der Umgebung deinen Appetit beeinträchtigen. Um dem entgegenzuwirken, versuche, regelmäßige Mahlzeiten zu dir zu nehmen, auch wenn du keinen großen Hunger verspürst. Leichte, bekömmliche Speisen und ausreichend Flüssigkeit können helfen. Wenn das Problem weiterhin besteht oder dich belastet, wäre es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um mögliche Ursachen abzuklären und gezielte Unterstützung zu erhalten.