Heimweh Tipps?
Hi,
Ich bin 13 und habe immer wenn ich auf Klassenfahrt oder Auf Freizeit fahre Angst und dann dort auch Heimweh. Ich weiß selbst das ich mich dort immer reinsteiger hat jmd wirklich hilfreiche Tipps also nicht so Beschäftigung weil das Weiß ich sondern gibt es Ein Produkt oder irgendeinen Insider oder sowas? Schreibt gerne alles was euch einfällt.
Danke, Elena!
3 Antworten
Paar Sekunden ein, paar Sekunden ausatmen. Das hilft den Puls zu beruhigen. Kannst auch jederzeit zu Hause anrufen
Such dir Leute mit denen du gut klarkommst. Lenk dich mit Spielen, Aktionen, oder Quatschen ab. Du kannst ja auch ein kleines Kuscheltier oder so mitnehmen. Das kannst du dann drücken wenns ganz schlimm wird. Aber ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Bilder oder Anrufe alles noch schlimmer machen. Aber es gibt kein Allheilmittel.
Versuch dich abzulenken und erzähle deinen Freunden davon💞