Habe ich vom Creatin Pickel bekommen?
Vor 1,5 Monaten habe ich das erste mal Creatin genommen. Nach einer Zeit habe ich mehr Pickel auf Brust Rücken und Gesicht bekommen als normal . Ich hatte damals jeden morgen 5 Gramm Creatin Monohydrate von My Protein ( geschmacklos ), mit Orangensaft gemischt eingenommen.
Zur selben Zeit habe ich nach dem Training auch immer einen Proteinshake von My Protein getrunken .. hätte also auch davon kommen können.
1 Antwort
Das mit den Pickeln könnte eher davon kommen, dass Du etwas zu wenig trinkst. Gerade wenn man Kreatin zu sich nimmt und auch noch eine Menge Protein dann sollte man wirklich viel trinken. Die Pickel könnten daher eher ein Zeichen dafür sein, dass der Körper probiert Schadstoffe über die Haut aus dem Körper zu transportieren, weil im Organismus zu wenig Wasser ist, um die Schadstoffe über den Urin hinauszubefördern.