Gliedmaßen zucken?
Es kommt vor, dass ich ruhig und entspannt sitze oder liege und plötzlich zuckt mein Bein, Arm oder Fuß. Des öfteren passiert dies, wenn mein Körper zwar entspannt ist, ich aber innerlich angespannt. Kommt aber auch vor, dass ich in einer normalen, alltäglichen Situation ruhig da sitze und z. B: mein Bein zuckt, ganz ohne Grund. Nichts allzu häufiges und starkes. Alle paar Tage mal und dann auch nur einmal ein Zucken, es kommt nur selten vermehrt in einem Moment vor. Ich meine damit nicht das normale Körperzucken vor dem Schlafen, sondern durch den Tag.
Dies ist seit geschätzt 4 Monaten so. Wie erwähnt ist es jetzt nichts grosses, irgendwie besorgniserregend aber trotzdem. :/
Danke für eure Hilfe!
3 Antworten
Ist das begleitet durch ein Gribbeln? Klingt für mich nach den Anfängen vom Restless-Legs-Syndrom.
Dir fehlt Magnesium. Gehe einfach in Müller oder DM, da gibt es die Stangen mit 20 Tabs. Jede 2-3 Tage ein Tab in Wasser auflösen, dann hört es auf. Noch besser ist es, wenn du deine Ernährung dahingehend umstellt. Ist nicht schlimm und leicht behebbar :)
Das ist normal.Wenn du entspannst ist das für den Körper ähnlich wie einschlafen und wenn deine Muskeln und dein Gehirn da nicht auf dem gleichen Beruhigungslevel sind bzw das Gehirn noch wach,schickt es mir dem zucken eine Art Weckruf an die entspannten Muskeln ,daher kommt das zucken.Besonders heftig haben das manche Menschen vor oder während dem einschlafen,die zucken dann ganz plötzlich am ganzen Körper zusammen,aber das ist nichts ungewöhnliches oder besorgniserregendes :-)