Geeignete Songs für Step Aerobic?

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2 Antworten

Für Step-Aerobic ist grundsätzlich Musik in der Range von 128 ... 136 BpM geeignet.

140 BpM ist definitiv zu schnell. Bei 140 BpM werden kompliziertere Bewegungsmuster gepaart mit High-Impact-Elementen unsauber.

Generell ist solche Musik geeignet, wo Du die Takte bis 8 zählen kannst.

http://www.sportlaedchen.de/medien/cds/cd-neuheiten.html

Günter

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Probiers mal mit "Crying at the Discoteque" von Alcazar! Super Song!!! ;)

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