Fußball Einzeltrainingsplan für mich!
Hallo, ich bin 15 geworden am 18.3 und ich spiele Fußball. Da ich ein Ziel im Fußball habe was fast so jeder Fußballer, ein Profifußballer zu werden versuche ich mich auch außerhalbs des Trainings zu verbessern so das ich immer schneller und schneller besser werde.
Ich suche jez einen Trainingsplan den ich jeden Tag oder jeden 2 Tag machen kann jedoch alleine ohne Freunde etc. Ich möchte joggen (Ausdauer verbessern) , meine Schnelligkeit trainieren (schneller werden), Ballgefühl verbessern auf beiden Füßen, meinen Schwachen Fuß verbessern, Sprungkraft verbessern.
Dazu bräuchte ich einen Trainingsplan (Wochenplan z.B Mo: Ausdauer | Di : Ballgefühl....) am besten übersichtlich in einer Tabelle , kann mir da irgendjemand so einen machen oder mir dabei helfen?
LG
1 Antwort
Ist zwar schon 4 Jahre her doch so ein Trainingsplan würde mich auch interessieren. Hab gesehen das du Kamil1a noch hier aktiv bist. Hättest du auch einen für.mich? Bin 14 Jahre und spiele nächste Saison Westfalenliga muss da etwas für mich tun um gut zu starten
Lg Leo