Ellenbogen knackt bei Bizeps-Curls ...

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2 Antworten

Solange nichts weh tut ist das Ok. Gelanke knacken eben nun mal. Das ist ganz normal. Wichtig ist aber, dass du sie nicht überlastest. Also Gewicht langsam steigern.

Das ist natürlich und geht nicht weg..... da platzen teilweise Luftbläschen....

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